Rosmarin ist ein beliebtes Küchenkraut in der mediterranen Küche und verfeinert etwa Fleischgerichte, Kartoffelaufläufe, Suppen oder Saucen. Doch hilft Rosmarin auch gegen Haarausfall? Welche Wirkung hat Rosmarin für die Haare? Dieser Artikel liefert Antworten!

Rosmarin symbolisiert Liebe, Schönheit, duftet intensiv aromatisch und kann ganzjährig geerntet werden. Jedoch: Die Anwendungsmöglichkeiten der Heilpflanze beschränken sich nicht nur aufs Kochen: Rosmarin, auch "Tau des Meeres" genannt, ist viel mehr als ein beliebter Küchenhelfer. Auch für Ihre Gesundheit kann die Heilpflanze mit den nadelförmigen Blättern viele Vorteile mit sich bringen – und beispielsweise das Wachstum Ihrer Haare anregen. 

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In der Heilpflanze sind viele Enzyme, Vitamine und Mineralstoffe enthalten, zum Beispiel eine reichhaltige Vielfalt an sekundären Pflanzenstoffen wie die Flavonoide Luteolin und Apigenin. Auch die ätherischen Öle Eucalyptol, Alpha Pinen und Kampfer sowie die Bitterstoffe Rosmanol und Carnosol können positiv auf die menschliche Gesundheit wirken.

Die Inhaltsstoffe können unter anderem die Funktion von Leber und Galle aktivieren und Ihre Verdauung anregen. Außerdem stärkt Rosmarin den Magen, wirkt antibakteriell, krampflösend und fördert Ihre Durchblutung. Das kann wiederum verspannte Muskeln lockern und Gelenkschmerzen lindern.

Auch Ihr Herz und Gehirn können von den Inhaltsstoffen der Heilpflanze profitieren. So gilt Rosmarin beispielsweise als bewährtes Hausmittel bei Kreislaufstörungen und niedrigem Blutdruck oder chronischer Erschöpfung und Müdigkeit. Und: Der Pflanze werden zudem positive Effekte auf die Psyche nachgesagt.

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Und was kann Rosmarin nun für die Haare tun? Der Knackpunkt liegt in den durchblutungsfördernden Eigenschaften der Pflanze, die sich bereits die alten Römer zunutze machten. Schließlich ist Haarausfall ein altbekanntes Problem, was nicht erst seit gestern existiert.

Dank der wärmenden Wirkung fördert Rosmarin auch die Durchblutung der Kopfhaut und hilft dem Körper dabei, mehr Sauerstoff aufzunehmen. Und da die Ursache für Haarausfall oft auf eine mangelnde Durchblutung des Haarbodens sowie eine unzureichende Nährstoffversorgung zurückzuführen ist, kann ein entsprechendes Haarwasser dabei helfen, dass Ihr Haar besser wächst.

Ergo: Haarwasser aus Rosmarin oder Rosmarinöl kräftigen sowohl Ihre Haare als auch Ihre Kopfhaut. Es regt die Durchblutung Ihrer Kopfhaut an und fördert somit das Wachstum der Haare. Außerdem stärken die Tinkturen die Haarfollikel und können somit auch Haarausfall mindern. 

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Dieses Wissen belegt unter anderem eine Studie, veröffentlicht im Fachjournal Clinical, Cosmetic and Investigational Dermatology: Alle Teilnehmer litten an anlagebedingtem Haarausfall, auch androgenetische Alopezie genannt. Im Rahmen der Studie behandelten die Wissenschaftler die Kopfhaut der Probanden mit Rosmarinöl. Das Ergebnis? Nach nur sechs Monaten hatten sich die Kopfhaare der Teilnehmer deutlich vermehrt.

Sie möchten sich von der Wirkung des Hausmittels gegen Haarausfall selbst überzeugen? Rosmarinwasser können Sie ganz leicht selbst herstellen – ohne dafür teure Produkte aus der Drogerie oder einer Apotheke zu kaufen. Wir verraten Ihnen ein Rosmarinwasser-Rezept für starke und gesunde Haare. Alles, was Sie dafür brauchen? Etwa 4 bis 5 frische Rosmarinzweige (erhältlich im Supermarkt), einen Topf, ein Sieb, Wasser sowie eine Sprühflasche.

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Wir empfehlen, das Hausmittel direkt auf der Kopfhaut aufzutragen. Teilen Sie dafür Ihre Haare in dünne Partien ein und sprühen Sie das Rosmarinwasser dazwischen. Anschließend die Tinktur gut in die Kopfhaut einmassieren. Besonders wirksam ist eine Anwendung über Nacht, am besten mehrmals pro Woche. So hat das Produkt ausreichend Zeit, seine Wirkung zu entfalten. Wenn Sie das nächste Mal duschen gehen, können Sie das Haarwasser einfach ausspülen.